20 Minuten. 1:1 mit Trainer. Volle Power durch Reizstrom — die effizienteste Trainingsform für maximalen Muskelaufbau.
Hantelbank? Beinpresse? Brauchst du nicht. Beim EMS-Training arbeitet ein speziell entwickelter Anzug mit Elektroden — niederfrequente Stromimpulse verstärken jede Bewegung.
Bis zu 90 % deiner Muskelfasern arbeiten gleichzeitig (statt 30–40 % beim klassischen Krafttraining).
Dazu kommt 1:1-Betreuung durch deinen Trainer, der die Impulse reguliert und jede Übung präzise begleitet.
Das Ergebnis: spürbarer Aufbau in kurzer Zeit — gelenkschonend, ohne stundenlanges Schwitzen.
Eine Einheit pro Woche genügt — dein Körper wird in 20 Minuten komplett aktiviert.
Reizstrom erreicht auch tiefe Muskelschichten — klassisches Training schafft 30–40 %.
Dein Trainer reguliert die Impulse und zeigt jede Übung — du musst nichts lernen.
Die Impulse liegen im niederfrequenten Bereich (~85 Hz) und aktivieren nur die quergestreifte Skelettmuskulatur. Herzmuskel und Organmuskulatur bleiben unberührt.
Vor dem ersten Training klären wir alles gemeinsam ab — individuell, auf deinen Körper abgestimmt. Hinweis: nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit Herzschrittmacher.
Universitäre Studien (u.a. Universität Bayreuth) belegen: schnellerer Muskelaufbau, Lösen von Verspannungen, deutliche Linderung von Rückenschmerzen.
Nach vier bis sechs Wochen sind Körperumfang-Reduktion und Kraftzuwachs mess- und sichtbar — ohne stundenlanges Training, ohne Gelenkbelastung.
