Kurse
Gemeinsam bewegen.
Gemeinsam wachsen.
In unseren Kursen zählt das Miteinander: Du trainierst nicht allein, sondern als Teil einer starken Gruppe. Unsere erfahrenen Kursleiter motivieren dich mit Energie, Know-how und Herz – für mehr Power, Freude und nachhaltigen Erfolg. Der top ausgestattete, klimatisierte Kursraum bietet dafür beste Bedingungen – für jedes Level und jede Menge gute Laune.
Kursplan
Clubjoy Core
Funktionelles Training für starke Mitte, flache Taille und sichtbare Ergebnisse – kurz, knackig, effektiv.
NEU Clubjoy Fit & Shape
Neues Ganzkörper Workout der nächsten Stufe!
Clubjoy Power
Gezieltes Langhanteltraining für schnelles und effektives Muskeltraining.
Clubjoy Yoga
Das beste aus Yoga, Tai Chi & Pilates – Zeit für dich. Stärkt Körper, Geist und bring dich ins Gleichgewicht.
Cycle
Effektives Indoor-Biking in der Gruppe – für Fettverbrennung, Ausdauer und Motivation mit mitreißender Musik.
Functional Circle / TRX
Kurzes, intensives Training für Kraft, Beweglichkeit & Rumpfstabilität – Hocheffektives Ganzkörpertraining mit deinem Körpergewicht.
Gelenk Spezial & Stretching
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Gesunder Rücken
Bewegung für die Gesundheit, eine bessere Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen.
Hatha Yoga
Finde deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele – durch achtsame Bewegung, Atmung und bewusste Auszeiten.
Jumping Fitness
Mitreißendes Trampolin-Workout – effektiv, spaßig und perfekt für alle, die sich auspowern und dabei gemeinsam durchstarten wollen.
Pilates
Ob Beckenboden, Bauch oder Rücken - du erlebst ein perfekt zugeschnittenes Training für deine Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Konzentrierter und bewusster atmen.
Reha-Sport
Gezieltes Training in kleinen Gruppen zur Verbesserung von Kraft, Mobilität und Lebensqualität – ärztlich verordnet, Teilnahme nur mit Voranmeldung
Step Aerobic
Mehr Ausdauer und straffe Beine. Konditionstraining mit viel Spaß auf dem Step-Brett.
