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Manuela
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Kursdetail
Gelenk Spezial & Stretching
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Trainerinnen & Trainer
ManuelaAndreaTermine
- Di10:00 – 10:30
- Do19:40 – 20:10
Dauer
30 Min.
Was dich erwartet
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Kursprofil
- Ausdauer
- 0/5
- Muskeltraining
- 2/5
- Beweglichkeit
- 5/5
- Entspannung
- 5/5
Das musst du mitbringen
- Bequeme Sportkleidung
- Saubere Sportschuhe
- Handtuch
- Wärmende Kleidung
Kursplan
08:30 – 09:15PilatesBianca, Manuela17:00 – 17:45Gesunder RückenThomas, Manuela17:55 – 18:40Jumping FitnessAndrea18:50 – 19:35Clubjoy YogaManuela, Kirsten, Andrea19:45 – 20:30CycleLaura
09:35 – 09:55Functional Circle / TRXManuela, Andrea10:00 – 10:30Gelenk Spezial & StretchingManuela, Andrea17:20 – 18:05Reha-Sport18:15 – 19:00Clubjoy PowerJenny, Andrea, Manuela19:10 – 19:35Clubjoy CoreJenny19:45 – 20:25Ski GymnastikThomas
17:00 – 17:45PilatesBianca, Manuela18:00 – 18:45ZumbaBianca19:00 – 19:40Clubjoy YogaManuela, Kirsten, Andrea19:45 – 20:25Step AerobicManuela
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