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Manuela 
Andrea
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Kursdetail
Gelenk Spezial & Stretching
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Trainerinnen & Trainer
Manuela Andrea Termine
- Di 10:00 – 10:30
- Do 19:40 – 20:10
Dauer
30 Min.
Was dich erwartet
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Kursprofil
- Ausdauer
- 0/5
- Muskeltraining
- 2/5
- Beweglichkeit
- 5/5
- Entspannung
- 5/5
Das musst du mitbringen
- Bequeme Sportkleidung
- Saubere Sportschuhe
- Handtuch
- Wärmende Kleidung
Kursplan
17:00 – 17:45 Gesunder Rücken Thomas, Manuela 17:55 – 18:40 Jumping Fitness Andrea 18:50 – 19:35 Clubjoy Yoga Manuela, Kirsten, Andrea 19:45 – 20:30 Cycle Laura
09:35 – 09:55 Functional Circle / TRX Manuela, Andrea 10:00 – 10:30 Gelenk Spezial & Stretching Manuela, Andrea 17:20 – 18:05 Reha-Sport 18:15 – 19:00 Clubjoy Power Jenny, Andrea, Manuela 19:10 – 19:35 Clubjoy Core Jenny
17:30 – 18:15 Pilates Bianca, Manuela 18:30 – 19:10 Step Aerobic Manuela 19:20 – 20:05 Clubjoy Yoga Manuela, Kirsten, Andrea
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Di 19:10
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Di 18:15 Do 18:30 Fr 16:30
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Mo 18:50 Mi 19:20
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