Kursdetail

Clubjoy Core

Funktionelles Training für starke Mitte, flache Taille und sichtbare Ergebnisse – kurz, knackig, effektiv.

Trainer

JE Jenny

Termin

Di 19:10 – 19:35

Dauer

25 Min.

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Was dich erwartet

Funktionelles Training für starke Mitte, flache Taille und sichtbare Ergebnisse – kurz, knackig, effektiv. Du verbesserst deine Kraft, Stabilität und Haltung – spürbar im Alltag und jeder Sportart.

Kursprofil

Ausdauer: 3/5
Muskeltraining: 3/5
Beweglichkeit: 1/5
Entspannung: 1/5

Das musst du mitbringen

Bequeme Sportkleidung
Etwas zum Trinken
Saubere Sportschuhe
Handtuch

Kursplan

17:00 – 17:45 Gesunder Rücken Thomas, Manuela 17:55 – 18:40 Jumping Fitness Andrea 18:50 – 19:35 Clubjoy Yoga Manuela, Kirsten, Andrea 19:45 – 20:30 Cycle Laura

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Di 18:15 Do 18:30 Fr 16:30

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