Kursdetail
Hatha Yoga
Finde deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele – durch achtsame Bewegung, Atmung und bewusste Auszeiten.
Trainerinnen & Trainer
MarioTermin
- Do20:15 – 21:15
Dauer
60 Min.
Was dich erwartet
Finde deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele – durch achtsame Bewegung, Atmung und bewusste Auszeiten. Durch verschiedene Techniken, vorwiegend aus den Hatha Yoga, arbeiten wir daran, diesem Anspruch näher zu kommen. Dabei variieren Techniken aus dem Ashtanga-, Power-, Vinyasa-, Kundalini- und Kriyga-Yoga. Werde dir deines Körpers bewusst!
Kursprofil
- Ausdauer
- 0/5
- Muskeltraining
- 3/5
- Beweglichkeit
- 5/5
- Entspannung
- 5/5
Das musst du mitbringen
- Bequeme Sportkleidung
- Saubere Sportschuhe
- Handtuch
- Wärmende Kleidung
Kursplan
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