Kursdetail
Cycle
Effektives Indoor-Biking in der Gruppe – für Fettverbrennung, Ausdauer und Motivation mit mitreißender Musik.
Trainer
Termin
- Mo 19:45 – 20:30
Dauer
45 Min.
Was dich erwartet
Cycle ist die neue Dimension und perfekte Weiterentwicklung des Indoor Cyclings. Sie verbrennen Fett, trainieren Durchhaltevermögen und Muskeltonus.
In einer starken Gruppe fahren Frauen und Männer jeden Fitnesslevels gemeinsam nach durchdachtem Trainingsplan und mitreißender Musik. Sie treffen sich in der Gruppe, jeder bekommt sein Bike und los geht’s. Ein qualifizierter Cycle Trainer „fährt voraus“… Er kennt den genauen Ablauf und alle „Berg- und Sprintstrecken“ dieser Stunde im Detail. So führt er Sie optimal durch das Training, gibt Ratschläge und achtet auf Ihre korrekte Körperhaltung. Check it out!
Kursprofil
- Ausdauer
- 5/5
- Muskeltraining
- 1/5
- Beweglichkeit
- 1/5
- Entspannung
- 1/5
Das musst du mitbringen
- Bequeme Sportkleidung
- Etwas zum Trinken
- Saubere Sportschuhe
- Handtuch
Kursplan
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