Kursdetail

Clubjoy Power

Gezieltes Langhanteltraining fรผr schnelles und effektives Muskeltraining.

Kursinfo

Trainer
Jenny, Andrea, Manuela
Nรคchster Termin
  • Di18:15 โ€“ 19:00
  • Do18:30 โ€“ 19:30
  • Fr16:30 โ€“ 17:00
Dauer
45 Minuten

Was dich erwartet

Clubjoy Power ist das Langhanteltrainingsprogramm, welches in 60 Minuten die ganze Hauptmuskulatur trainiert. POWER fรถrdert die Kraft und Ausdauer der Muskulatur, verbrennt viele Kalorien und definiert die Kรถrpermuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Osteoporose vor. MitreiรŸende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht Deiner Wahl spornen Dich zu Hรถchstleistungen an und sorgen schnell fรผr Ergebnisse!

Kursprofil

Ausdauer
Muskeltraining
Entspannung
Beweglichkeit

Das musst du mitbringen

Bequeme Sportkleidung
Etwas zum Trinken
Saubere Sportschuhe
Handtuch

Kursplan

08:30 - 09:15
Bianca, Birgit, Manuela
19:45 - 20:30
Laura
17:00 - 17:45
Bianca, Birgit, Manuela
18:00 - 18:45
Bianca
08:30 - 09:15
Bianca, Birgit, Manuela
17:30 - 18:15
Laura