08:30 - 09:15
Bianca, Birgit, Manuela
Finde deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele – durch achtsame Bewegung, Atmung und bewusste Auszeiten. Durch verschiedene Techniken, vorwiegend aus den Hatha Yoga, arbeiten wir daran, diesem Anspruch näher zu kommen. Dabei variieren Techniken aus dem Ashtanga-, Power-, Vinyasa-, Kundalini- und Kriyga-Yoga. Werde dir deines Körpers bewusst!