In unseren Kursen zählt das Miteinander: Du trainierst nicht allein, sondern als Teil einer starken Gruppe. Unsere erfahrenen Kursleiter motivieren dich mit Energie, Know-how und Herz – für mehr Power, Freude und nachhaltigen Erfolg.
Der top ausgestattete, klimatisierte Kursraum bietet dafür beste Bedingungen – für jedes Level und jede Menge gute Laune.
Funktionelles Training für starke Mitte, flache Taille und sichtbare Ergebnisse – kurz, knackig, effektiv.
Di. 19:10
NEU
Neues Ganzkörper Workout der nächsten Stufe!
Di. 19:45
Gezieltes Langhanteltraining für schnelles und effektives Muskeltraining.
Di. 18:15 · Do. 18:30 · Fr. 16:30
Das beste aus Yoga, Tai Chi & Pilates – Zeit für dich. Stärkt Körper, Geist und bring dich ins Gleichgewicht.
Mo. 18:50 · Mi. 19:00
Effektives Indoor-Biking in der Gruppe – für Fettverbrennung, Ausdauer und Motivation mit mitreißender Musik.
Mo. 19:45 · Do. 17:30
Kurzes, intensives Training für Kraft, Beweglichkeit & Rumpfstabilität – Hocheffektives Ganzkörpertraining mit deinem Körpergewicht.
Di. 09:35
Der Kurs, der einfach nur gut tut. Gesundheitsorientiertes Gelenktraining (Schulter, Hüfte, Knie) und danach wird ausgiebig gedehnt.
Di. 10:00 · Do. 19:40
Bewegung für die Gesundheit, eine bessere Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen.
Mo. 17:00 · Fr. 10:00
Finde deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele – durch achtsame Bewegung, Atmung und bewusste Auszeiten.
Do. 20:15
Mitreißendes Trampolin-Workout – effektiv, spaßig und perfekt für alle, die sich auspowern und dabei gemeinsam durchstarten wollen.
Mo. 17:55 · Fr. 17:15
Ob Beckenboden, Bauch oder Rücken - du erlebst ein perfekt zugeschnittenes Training für deine Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Konzentrierter und bewusster atmen.
Mo. 08:30 · Mi. 17:00 · Do. 08:30
Gezieltes Training in kleinen Gruppen zur Verbesserung von Kraft, Mobilität und Lebensqualität – ärztlich verordnet, Teilnahme nur mit Voranmeldung
Di. 17:20 · Do. 09:30
Mehr Ausdauer und straffe Beine. Konditionstraining mit viel Spaß auf dem Step-Brett.
Mi. 19:45
Energiegeladenes Tanztraining mit Latino-Rhythmen. Einfach, effektiv und für alle geeignet.
Mi. 18:00
